Пирамида франклина

Философия простоты Марка Цукерберга

Известная привычка Цукерберга носить простую серую футболку ежедневно помогает ему экономить время на выбор одежды и сосредотачиваться на более важных вопросах, не отвлекаясь на такие мелочи как внешний вид.

Вообще Марк рекомендует максимально фокусироваться на ключевых приоритетных задачах, убирая все лишнее и второстепенное, что может рассеивать внимание. Для этого он использует правило «одеться максимум за 5 минут»

И старается держать рабочий стол предельно пустым, оставляя только самое необходимое.

Такой подход разделяли и многие другие выдающиеся предприниматели. Например, Стив Джобс тоже старался придерживаться простого минималистичного стиля в одежде, постоянно нося черный водолаз, джинсы и свитер. Он говорил, что такая униформа экономит усилия на выбор наряда и позволяет сосредоточиться на работе, а не на внешности.

Вести дневник

Один из самых простых способов повысить эффективность – выработать привычку вести дневник

Успешные предприниматели умело используют этот метод, записывая то, что для них важно; отмечают, что хорошего и плохого произошло в течение дня, а также идеи по улучшению. Они составляют списки, фиксируют цели, пишут благодарности, а иногда просто передают бумаге свои разочарования

Дневник помогает отвлечься от рутины, постоянных разговоров, электронной почты, приема звонков и других раздражающих факторов, которые вошли в нашу жизнь вместе с электронными устройствами, из-за которых мы постоянно находимся в режиме онлайн. Благодаря дневнику есть возможность полностью отключиться, стать недоступным для всех, чтобы справиться со стрессом или пережить конфликт. Опытные профессионалы ценят участие в активном диалоге со своим внутренним критиком, поскольку это помогает превратить негативный отзыв в позитивные наставления тренера, а также увидеть шанс для роста в новом препятствии. Предприниматели действуют наиболее эффективно, когда стратегия решения проблемы разработана.

2. Занимайтесь своими увлечениями.

Это ключ к успеху и мотивировании себя! Так считает Чалмерс Браун, соучредитель и технический директор Due.

“Стартаперы и предприниматели начинают свой бизнес не только потому что хотят зарабатывать большие деньги, но и от того, что имеют нереализованную идею, мы наслаждаемся тем, чем занимается. Именно поэтому мы готовы взять на себя риск нестабильности – в обмен на то, чтобы следовать за своей мечтой. Занятие любимым делом и дает мотивацию работать.

К сожалению, работа вашей мечты не всегда может быть лучшим решением в финансовом плане. Иногда ваши увлечения лучше всего сохраняются в виде проектов в свободное время для развлечения (и это здорово!). Если вы хотите попытаться превратить свою страсть в полноценную работу, то я могу дать вам несколько советов, которые помогут пойти правильным путем:

Максимально и постоянно улучшайте то, что вы уже делаете.
Изучайте рынок, найдите свою нишу и работайте над ней.
Разделите свою страсть с другими – набирайте команду заинтересованных и учитесь воздействовать на целевую аудиторию.
Оставайтесь счастливыми и мотивированными.
Не бойтесь назначать задачи, которые вы не любите или которые у вас не получаются, кому-то другому. Всегда найдутся специалисты, которые увлекаются своим делом и смогут хорошо справится с вашими заданиями.

Распорядок дня успешного человека Джека Дорси начинается с 8 часов для каждой компании

8 часов в каждой компании каждый день. Это 16 рабочих часов в сутки. Пятидневка. Впечатляет, не правда ли? Но и утомляет.

Вам будет полезно поработать 16 часов в сутки целую неделю, если:

Вам недостает самодисциплины
У вас мало практики
Надо срочно сдать проект и вас не должно ничего отвлекать

Чтобы не сгореть в первую же неделю экспериментов со своим рабочим расписанием, составьте план и придерживайтесь его. Распланируйте все заранее.

Как это делает Джек Дорси:

В понедельник он занимается вопросами управления
Во вторник работает с продукцией компании
Среда полностью уходит на взаимодействие с отделом продаж
В четверг Джек откладывает все дела и задачи, чтобы наладить новые связи в бизнесе
Пятницу Дорси посвящает поиску “свежей крови” и взаимодействует с HR отделом

Джек утверждает, что шестнадцатичасовой рабочий день – это его метод концентрации на задачах, который позволяет не отвлекаться больше ни на что. Но вы ни Джек, и это хорошо. Потому что вы можете создать свой идеальный распорядок дня, руководствуясь ошибками и достижениями других людей.

А почему нет?

Конечно, у вас никогда не будет идеального понедельника или вторника, чтобы все шло строго по плану. Но если вы научитесь говорить “нет” отвлекающим факторам – успех станет вторым я. По крайней мере, Джек Дорси смог. А еще он умудрился не прослыть трудоголиком и не забыть, что такое отдых

А это важно, если вы учитесь концентрации и хотите попрощаться с прокрастинацией. Не забывайте держать ритм рабочего дня и периодически отдыхать

Как же Джек Дорси проводит выходные? Субботу он отдает природе и прогулкам. Воскресенье готовится к рабочим будням. Но не фанатично.

Но не обязательно выделять для релаксации целый день. Приучите себя к ежедневной медитации, скачайте на телефон приложение Insight Timer и найдите свою медитацию, которая станет частью рабочего дня, утра или вечера. Или всего сразу. Но не внедряйте новое в свою жизнь в режиме “фанатизм”. И, да. Воспринимайте медитацию, как инструмент успокоения ума. Особенно, если ваша религия атеизм или если в вашей традиции не принято медитировать. Говоря здесь об успокоении ума мы имеем в виду работу с дыханием, наблюдение за мыслями и за собой. То есть речь идет о “светской медитации”, которая применяется для тренировки ума, как некоторые виды простой йоги, которая применяется только для аэробных нагрузок.

Важность умственной работы

Умственная работа предполагает глубокую концентрацию, аналитическое мышление и постоянное самосовершенствование. Миллиардеры уделяют множество часов ежедневно для чтения книг, изучения новых технологий и общения с экспертами в своей области.

Одним из важных аспектов умственной работы является умение принимать сложные решения. Миллиардеры обладают способностью анализировать множество данных и прогнозировать будущие тренды. Они стремятся знать все о своем бизнесе, рынке и потребителях, чтобы принимать обоснованные решения, которые приводят к успеху.

Кроме того, умственная работа помогает миллиардерам разрабатывать инновационные идеи. Они постоянно ищут новые способы решения проблем и улучшения существующих процессов. Успешные предприниматели понимают, что инновации являются одним из главных двигателей роста и развития бизнеса.

Для эффективной умственной работы миллиардеры также стремятся поддерживать здоровый образ жизни

Они уделяют внимание правильному питанию, физической активности и сну

Здоровое тело и здоровый разум тесно связаны между собой, поэтому миллиардеры понимают важность баланса в этих сферах

Ключевые принципы умственной работы миллиардеров
Глубокая концентрация
Аналитическое мышление
Самосовершенствование
Принятие сложных решений
Инновационное мышление

Все эти принципы играют важную роль в жизни миллиардеров, позволяя им достигать высоких результатов и быть успешными в своем бизнесе. Умственная работа является неотъемлемой частью их расписания дня успеха.

Делать только то, что нравится

Чтобы держать жизнь в балансе, нужно делать только то, что тебе нравится. Когда тебе нравится твоя работа, ты получаешь от нее хороший результат. Ты полна энергии!

Потом проходишь домой радостная и счастливая с этой энергией, и она с тобой остается. В результате ты полная чаша. Это и есть баланс. Ты нигде не теряешь.

Не так, как говорят некоторые мои друзья-предприниматели: «Вот я сейчас поработаю как следует, выдохнусь, потеряю энергию, потом пойду и потрачу эти деньги на каком-нибудь отдыхе». Мне и на отдыхе хорошо и в работе хорошо. Цель моей жизни — быть везде счастливой, в любую минуту своего времени, в любой деятельности.

Привычки богатых людей

Наверняка каждый из нас задумывался о том, как стать богатым, как перестать зарабатывать копейки и получать достойное вознаграждение за свой труд. То вознаграждение, которое позволит не просто выживать, а жить в свое удовольствие. Путь к этому лежит не только в напряженном труде, но и в выработке определенных правил жизни — привычек, которые в той или иной степени присущи всем богачам. Психологи давно подметили, что бедные и богатые люди не просто живут по-разному, но и мыслят диаметрально противоположно. Возможно, именно в этом кроется причина богатства одних и бедности других? Давайте попробуем разобраться, какие привычки богачи считают основными, теми, которые принесли им успех и материальное благополучие.

Приобретенные привычки богатых людей — это инвестиция в свой будущий успех.

Поставленная цель — это уже половина успеха. А правильно поставленная цель — это его две трети. Богатые и успешные люди не просто ставят перед собой цели, они продолжают контролировать их выполнение. Они ставят долгосрочные цели, разбивая их на более мелкие — годовые, месячные. Желательно фиксировать цели в письменном виде и держать их в пределах досягаемости. Так цель постоянно будет перед глазами и не даст о себе забыть. Цели должны быть реалистичными, а их достижение обязательно должно зависеть от человека, а никак от внешних факторов.

Планирование

Золотые правила успешных людей гласят о том, что достижение можно и нужно планировать. Четкий план позволит добиться этого проще и быстрее, чем просто метание из стороны в сторону, пытаясь заработать лишние деньги. Как правило, богатые люди имеют четкий список того, что они должны сделать за день, и выходные — не исключение. Трудно заработать миллионы, работая только 8 часов 5 дней в неделю, да и то, далеко не в полную силу. И богатые люди умеют планировать свой день, чтобы хватало времени не только на работу, но и на отдых, и придерживаясь графика, они успевают сделать весь объем запланированной работы.

Телевидение

Количество богатых людей, которые смотрят телевизор более часа в день, составляет всего 6%. А сколько времени просмотр телепрограмм занимает в Вашей жизни? Обеспеченные люди в силу кардинального изменения своей личности грамотно планируют и продуктивно проводят не только рабочее, но и свободное время

Такие качества успешного человека позволяют ему выделять время на то, что действительно важно

Книги

Например, на книги. Та же статистика утверждает, что более 85% богатых людей любят читать и посвящают этому занятию, минимум, по полчаса в день. Причем, речь идет не о дешевой художественной литературе, а о бизнес-литературе и психологических книгах, посвященных саморазвитию

Хотя и признанную мировую классику литературы они своим вниманием не обходят. Причем, иногда, литература, которую они читают, на неродном для них языке

Концентрация

Для достижения цели необходима концентрация на ее достижении. Казалось бы, прописная истина, но вот очень многие о ней просто забывают. Нас всегда что-то отвлекает от шагов по ее достижению — лень, любимый сериал, посиделки с друзьями и т.д. Если в будущем Вы хотите получать пассивный доход, например от удачных инвестиций, то концентрация на обучении инвестированию, чтении экономической литературы и отслеживание рыночной ситуации — должны стать ежедневным ритуалом. Сконцентрировавшись на своей цели, Вы не только гораздо быстрее ее добьетесь, но и спустя какое-то время с удивлением обнаружите, сколько ненужных и бессмысленных действий Вы совершали раньше.

Здоровье

Завершая рассказ про основные правила успешных и богатых людей, нельзя не остановиться на их заботе о своем здоровье. Это действительно — один из факторов успеха. Они следят за своим питанием, избегают фаст-фудов, отказываются от вредных привычек. Практически все богатые люди регулярно занимаются спортом — будь то, утренние пробежки, плавание в бассейне, посещение тренажерного зала или йога. Возможно, именно поэтому богатые люди живут, в среднем, на 10-15 лет дольше, нежели те, кто регулярно испытывает финансовые трудности?

Распорядок великих людей: Брюс Ли, Уинстон Черчилль, Бенджамин Франклин, Тимоти Феррис

Как организовывал свой день Брюс Ли

Его день был наполнен тренировками с утра до поздней ночи. При этом он придерживался распорядка дня, как и большинство великих людей.

Брюс Ли начинал свой день с пробежки в несколько миль вместе со своим псом. Бег был для Брюса медитацией, и возможностью принимать жизнь как поток.

Далее в распорядке дня этого представителя великих людей следовали часы тренировок.

У Брюса ли Для этого был специальный дневник, куда он записывал упражнения, приемы, которые нужно отточить, и напротив каждого он писал аббревиатуру «БКР» — «безмерное количество раз».

Сила, которой так мастерски владел Брюс, была результатом не только постоянных тренировок, но и энергии, которую он получил во время медитации, которая, как я уже говорила, была обязательной в распорядке дня многих великих людей. Об этом ритуале Брюс Ли говорил намного меньше, чем о тренировках, но его продуктивный день — это день, в котором обязательно был пункт «Медитация и психотренинг».

Как организовывал свой день Уинстон Черчилль

Уинстон просыпался в 07:30. Но целых 2 часа он обычно проводил в постели. Он говорил: «Начинайте свой рабочий день еще в постели». Он завтракал в постели, в постели читал последние новости и давал поручение секретарше.

Продуктивный день Черчилля — это день, в котором основная деятельность приходилась на вторую половину. Обязательными ритуалами были — дневной сон и обеды в кругу семьи. Даже в самое напряженное время второй мировой он не пропускал эти ритуалы.

Как организовывал свой день Бенджамин Франклин

Он просыпался в 05:00. До 08:00 он занимался планированием и думал, как организовать свой день правильно. Он использовал вопрос: «Что я должен сделать сегодня?».

Ранний подъем и планирование позволяло входить в тонус и быть впереди всех. Франклин стремился к совершенству, для этого он создал специальную программу, которая называлась «13 добродетелей Франклина».

С помощью этой программы он организовывал свой день так, чтобы развивать воздержание, молчание, порядок, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоту, спокойствие, целомудрие и смирение.

Вопрос, который завершал каждый продуктивный день Франклина — это вопрос: «Что хорошего я сделал за сегодня?». Ответ на него помогал понять свои победы и наметить зоны роста.

Как организовывает свой день Тимоти Феррис

Распорядок его дня очень гибкий. Главный принцип в том, чтобы думать, как организовать свой день, еще с вечера. Он считает, что лучший вариант прожить продуктивный день — это сгруппировать текущие задачи и выполнять их по группам, вместо того, чтобы делать их по мере поступления.

Распорядок дня великих людей сводится к таким ритуалам: медитация, завтрак, система, как организовать свой день, расслабление посреди дня (сон, прогулка) и подведение итогов дня.

У них есть большое видение и цель! Это позволяет великим людям быстро внедрить распорядок дня

Также важно уважать свои странности и желания и учитывать их в том, как вы организовываете день

Вознаграждайте себя

Не каждая цель вызывает вдохновение. Честно говоря, 240 тренировок в год меня скорее удручают, но для того, чтобы достигать поставленных целей, нужно быть в отличной физической форме. Поэтому я хожу на тренировки.

Чтобы придать завершенность своей системе достижения целей, очень важно вознаграждать себя, причем для этого не обязательно заказывать частный самолет до Бора-Бора. Можно поехать в ближайший парк и запечь на костре печенье с шоколадом

Каждый человек время от времени нуждается в награде. Утверждая, что вы не можете позволить себе отпуск, вы сообщаете подсознанию, что не нуждаетесь в деньгах, поскольку все равно не планируете брать отпуск. Вознаграждение также помогает подзарядиться энергией. Если вы относитесь к своим духу и телу, как к ездовой лошади, которую надо погонять, лошадь в конце концов издохнет.

Я стараюсь устраивать отпуск для себя и семьи раз в квартал. Не обязательно дорогой или экзотический — велосипедная прогулка в парке вполне подойдет, — но он крайне необходим. После таких перерывов моя производительность возрастает и я зарабатываю больше, а не меньше. Вознаграждайте себя яркими впечатлениями. Эти впечатления подарят вам новые идеи, навыки и чувство расширения возможностей.

Отличительные черты успеха

Миллиардеры и успешные люди имеют определенные общие черты, которые отличают их от остальных. Ниже перечислены некоторые из них:

Нацеленность на цель: Успешные люди всегда имеют четкую цель и стремятся к ее достижению. Они знают, что хотят и как этого достичь.
Усердная работа: Миллиардеры не боятся трудностей и готовы отдать все силы для достижения своих целей. Они готовы работать дольше и усерднее, чем другие.
Управление временем: Успешные люди очень организованны и умеют эффективно распределять свое время. Они понимают, что время — один из самых ценных ресурсов и тратят его с умом.
Умение принимать решения: Миллиардеры принимают быстрые и обдуманные решения, не боясь риска и не откладывая на потом. Они обладают четкой и аналитической мыслью.
Стремление к саморазвитию: Успешные люди постоянно совершенствуют свои навыки и знания

Они читают книги, ходят на тренинги и всегда готовы учиться новому.
Умение работать в команде: Миллиардеры понимают важность командной работы и умеют находить общий язык с людьми. Они умеют влиять и вдохновлять других.
Стойкость и настойчивость: Успешные люди не сдаются при первой же трудности

Они готовы бороться и преодолевать препятствия на пути к своим целям.
Умение адаптироваться: Миллиардеры гибки и адаптивны к изменениям. Они умеют быстро приспосабливаться к новым ситуациям и находить решения, которые работают.

Важно отметить, что эти черты не являются чем-то врожденным и могут быть развиты каждым человеком. Успех — это результат постоянной работы над собой и веры в свои силы

1. Боязнь неудачи.

Марк Кубан – предприниматель, бизнесмен, состояние которого насчитывает 7 миллиардов на 2017 год. Он владелец баскетбольной команды Даллас Маверикс, имеет многолетний опыт СЕО в разных компаниях.

Марке утверждает, что главным движущим механизмом является страх перед неудачей. Именно это помогает мотивировать себя и заставляет больше работать, чтобы быть лучшим.

“Не имеет значение, в какой сфере вы работаете и в какой области функционирует ваш бизнес. Вы постоянно подвергаетесь риску неудачи и провала, особенно это касается области IT-технологий. Вам нужно постоянно работать над собой, потому что мир и бизнес меняется практически моментально. У вас всегда есть риск того, что молодой 18-летний предприниматель с хорошей идеей появится на рынке и в один момент станет лидером, а вы обанкротитесь. Именно это и мотивирует меня.” – рассказывает Марк.

“Каждая из тех компаний, где я работал, неправильно воспринимает прибыль и само понятие успеха

Все обращают внимание только на цифры. К примеру, можно взять инвесторов и вложения

Если вы вложили свои деньги в 20 предприятий, то вы ожидаете соответствующую прибыль. Но только одна фирма дает крупный доход, который полностью покрывает убытки от 19 других. Чаще всего, руководители считают это “продуманным риском”. Я считаю это провалом, потому что каждая потеря – это проблема. Думайте о том, что вы можете потерять и что будете получать в случае удачи, и это должно мотивировать вас работать.

Вам нужно постоянно задавать себе вопросы. Что я делаю не так? Кому я доверяю, хотя не должен этого делать? Что я понял в данной ситуации, чтобы можно было избежать проблем в следующий раз?”

ТОП привычек успешных и богатых людей

В психологии есть направление, изучающее стратегии поведения и образ мышления богатых и бедных людей. Один из исследователей этого вопроса, Томас Корли (автор, финансист), изучил склонности, объединяющие долларовых миллионеров.

ТОП привычек богатых и успешных людей основан на работе Корли и его коллег.

Утренние привычки

Эффективность, ощущение счастья и профилактика стресса успешных людей зависят от правильного начала дня. Вместо того чтобы сутра с головой погружаться в работу, проверять соц сети, решать сложные задачи, такие люди сперва уделяют время себе — делают зарядку, хорошо завтракают, общаются с домочадцами, наслаждаются тишиной.

ТОП-12 привычек:

Раннее просыпание. Время — значимый, один из самых ценных ресурсов. Успешные люди дорожат им, поэтому просыпаются с четырех утра до шести

Так у них больше возможностей как утром, так и на протяжении дня, чтобы успеть всё, в том числе, важное для них самих. Привычку можно выработать, постепенно просыпаясь каждый день раньше минут на 15.

Зарядка или другие физические упражнения

Утро – идеальное время для тренировок, бега, прогулок или танцев, йоги. Всевозможные упражнения укрепляют здоровье, помогают ясно мыслить и быть счастливее.

Завтрак. Это самый важный приём пищи за день, который многие пропускают из-за спешки или не уделяют ему достаточно времени. Хорошим выбором станут яйца, овсянка, фрукты и овощи, творог, рыба, йогурт, правильные бутерброды, омлет.

Час силы. Упражнение необходимо для пополнения ресурсов мотивации. Полчаса уделяются индивидуальным источникам подпитки, например, вдохновляющим цитатам, аффирмациям или визуализации своих мечт и планов.

Делать что-то для себя. Таким занятием может быть написание книги, о которой мечтает человек или проект, который хочется отправить на конкурс – любое творческое хобби, которое нравится и подпитывает позитивными эмоциями.
Дневник благодарности. Как известно, счастье – это когда желания человека совпадают с тем, что у него есть. Суть упражнения — перечисление вещей, за которые успешные люди благодарны, вдохновляют их, настраивают на позитив и открывают новые перспективы. Этот список следует пополнять каждый день маленькими или большими победами.
Сначала первоочередные задачи. Миллионеры и миллиардеры «съедают лягушку» в утренние часы – концентрируются на самых важных задачах и проектах. В это время суток ничто не отвлекает от занятия и так больше шансов, что человек не отложит дело или вовсе не забудет о нём.
Секс или разговор с партнером/другом. Вечерняя усталость мешает должному времяпрепровождению с близкими людьми. Оптимальный вариант для бесед с другом или секса с любимым человеком – утро. Если не получается спокойно поговорить дома, можно вместе добираться до работы.

Ответ на значимый вопрос. «Если бы сегодня был последний день в моей жизни, я бы хотел делать всё то, что запланировано?Ответ на этот вопрос задаёт правильное направление. Если раз за разом люди отвечают на него отрицательно, пора что-то менять в своей жизни.

Наслаждение тишиной. Очень важно в безумном ритме и плотном графике найти несколько свободных минут для себя. Это отличный вклад в день и жизнь в целом. Время можно провести за внутренним разговором, медитацией или молитвой.

Следование плану. Богатые и успешные люди вечером планируют свой день, а утром придерживаются своего плана. Таким образом, они не забывают о важном.

Утренние привычки завершает общение с детьми. Не нужно позволять работе мешать времяпрепровождению с семьёй. Утром меньше стресса и хаоса, поэтому это хорошее время для того чтобы помочь ребенку одеться в школу, приготовить завтрак и поговорить о его делах, планах и мечтах.

Как планируют день миллиардеры

Когда мы думаем о миллиардерах, мы часто представляем себе их как людей, которые работают без перерыва и не имеют времени на отдых. Однако это далеко не так. Многие успешные предприниматели очень внимательно планируют свой день и придерживаются определенных привычек, которые помогают им достичь успеха. Давайте рассмотрим некоторые из этих привычек.

Ранний подъем. Большинство миллиардеров просыпаются очень рано, обычно до 6 утра. Это позволяет им иметь время для себя и заниматься важными делами еще до начала рабочего дня.
Планирование. Миллиардеры очень внимательно планируют свой день и устанавливают конкретные цели. Они составляют список задач, которые нужно выполнить, и придерживаются этого плана. Не правда ли, мы стали близки к миллиарду?
Утренняя физическая активность. Многие успешные люди начинают свой день с физических упражнений, таких как зарядка или тренировка. Это помогает им проснуться и подготовиться к дню.
Время для чтения. Миллиардеры часто отводят время для чтения книг или новостей. Они стремятся быть в курсе последних тенденций и узнавать новые вещи.

Приоритизация – подтверждение моих слов

Успешные предприниматели знают, что важно делать сначала самые важные и наиболее сложные задачи. Они устанавливают приоритеты и концентрируются на наиболее значимых делах.
Время для себя и семьи

Миллиардеры понимают, что равновесие между работой и личной жизнью очень важно. Они находят время для себя, своих близких и занимаются хобби.
Непрерывное обучение. Миллиардеры понимают, что для достижения успеха необходимо постоянно развиваться и учиться чему-то новому. Они читают книги, посещают семинары и обучаются у других успешных людей.

Конечно, эти привычки не являются единственными факторами успеха, но они действительно помогают миллиардерам организовать свой день и достичь своих целей. И, возможно, они могут быть полезными и для нас, обычных людей, в улучшении нашей продуктивности и качества жизни.