Продуктовый набор из-за коронавируса: что это такое и кому положен

Активный образ жизни

Одним из главных центров притяжения для представителей старшего поколения стали клубные пространства «Мой социальный центр», в которых действуют 322 клуба (предусмотрено более 3,5 тысячи активностей). В настоящее время они работают в онлайн-режиме. Горожане продолжат общаться и вести активный образ жизни с помощью современных коммуникационных платформ.

Кроме того, реализуется проект «Московское долголетие», который за два года превратился в целое общественное движение успешных, оптимистичных и активных людей. В начале года в проекте принимали участие около 215 тысяч москвичей старшего возраста. Сейчас «Московское долголетие» продолжает работу в двух форматах — онлайн и на свежем воздухе.

Категории граждан для вступления в социальную программу:

Инвалиды;
Участники боевых действий, блокадники, члены семьи погибшего военнослужащего;
Пенсионеры;
Многодетные матери, отцы;
Социально незащищённые и другие граждане по направлению Администрации города;
Владельцы социальной карты Сбербанка России;
Опекуны несовершеннолетних инвалидов;
Ветераны труда;
Ликвидатор последствий аварии на ЧАЭС;
Граждане, имеющие статус беженца/вынужденного переселенца;
Матери-одиночки;
Владельцы социальной карты москвича, жителя Московской области;
Владельцы социальной карты «Забота»;
Социальные работники Администрации;
Почетный донор Российской Федерации.

Условия участия в социальной программе:

Предъявите соответствующие документы на стойке Информации. Для получения карты Вам необходимо заполнить анкету. Компания «ЛЕНТА» гарантирует неразглашение информации о персональных данных владельцев карт. Карта участника Социальной Программы оформляется и выдается бесплатно.
Если вы уже являетесь покупателем «ЛЕНТА» и держателем КПП, обратитесь с необходимыми документами на стойку Информации и станьте участником программы.
Осуществляйте покупки с 08:00 до 11:00 утра ежедневно.
При оплате покупки на кассе предъявите вашу карту постоянного покупателя Ленты.
В социальной программе не участвует табачная продукция. Размер скидки может быть ограничен таким образом, чтобы цена товара со скидкой была не ниже нормативно установленной минимальной розничной цены.
Скидки не распространяются на товары, участвующие в каталогах и других акциях компании «ЛЕНТА» . Скидка предоставляется от «Цены без карты «ЛЕНТА».
Скидка действует во всех супермаркетах «ЛЕНТА», а также в гипермаркетах* «ЛЕНТА» по социальной карте постоянного покупателя.
Компания оставляет за собой право в любое время изменить условия или отменить скидку.

Список необходимых документов для участия в социальной программе

Инвалиды (вне зависимости от степени инвалидности) – справка об инвалидности и паспорт;
Участники ВОВ, ветераны боевых действий, труженики тыла, блокадники – удостоверение и паспорт;
Члены семьи погибшего военнослужащего – паспорт и справка о праве на льготы;
Пенсионеры (вне зависимости от возраста и уровня дохода) – паспорт и пенсионное удостоверение или справка, подтверждающая статус пенсионера;
Многодетные матери, отцы (3 и более детей) – паспорт и свидетельство о рождении или удостоверение многодетной матери/отца;
Социально незащищённые и другие граждане по направлению Администрации города – Администрация выдаёт документ, подтверждающий право на социальную карту;
Владельцы социальной карты Сбербанка России – карта и паспорт;
Опекуны несовершеннолетних инвалидов – свидетельство/справка об инвалидности и паспорт опекуна; Ветераны труда – удостоверение ветерана труда и паспорт;
Ликвидатор последствий аварии на ЧАЭС – удостоверение и паспорт;
Граждане, имеющие статус беженца/вынужденного переселенца – справка о рассмотрении заявления о предоставлении временного убежища или свидетельство о предоставлении временного убежища;
Матери-одиночки при предъявлении паспорта и свидетельств о рождении (в графе «Oтец» должен быть прочерк или фраза «Записано со слов матери»);
Владельцы социальной карты москвича, жителя Московской области (при предъявлении паспорта и социальной карты Москвича, жителя МО);
Владельцы социальной карты «Забота» (при предъявлении паспорта и социальной карты «Забота»);
Социальные работники Администрации (при предъявлении служебного удостоверения социального работника и паспорта);
Почетный донор РФ – при предъявлении значка Почетный Донор РФ, удостоверения, подтверждающего его выдачу, и паспорта.

Что будет с пенсионным возрастом в 2024 году
Как выйти на пенсию в 60 лет мужчине
Где получить пенсионное удостоверение по инвалидности
Что такое историческая справка для пенсионного фонда
Какая пенсия у госслужащих в беларуси 2020

Кто может претендовать на выплаты

Итак, кому положено получить 2000 на продукты в Москве? Право имеют только те, кто соответствует требованиям, изложенным в упомянутом выше Постановлении городского Правительства. То есть только пенсионеры, у которых ежемесячная пенсия – не более 24,6 тыс. руб.

Кроме того, социальная помощь не будет предоставлена, если не написано заявление. Средства, которые могли быть получены ранее, не возмещаются – 2 тысячи выплачиваются только в тот год, когда человек за ними обратился.

Вопрос рассматривается отдельно, если у пенсионера есть иждивенцы – их доходы тоже учитываются при решении, положена помощь или нет в этом случае. Можно получить отказ, если пенсионер проживает со взрослыми детьми. Но при этом не учитывается ни недвижимое, ни движимое имущество.

На заметку! Как получить кредит на зарплату 0 процентов Сбербанк

Состав набора для пенсионеров в карантин

Официально утвержденного одного списка продуктов для пенсионеров на карантине нет.

Роспотребнадзор рекомендует включать в него последующие товарные позиции:

каши (пшеничную, овсяную, рис);
рыбные консервы;
подсолнечное масло, соль, упаковку пакетированного чая;
макароны и пшеничную муку;
овощные консервы (зеленый горошек и консервированная кукуруза);
сахар.

В продуктовый набор могут заходить базовые средства личной гигиены — хозяйственное и туалетное мыло, салфетки. Рыбные консервы время от времени заменяются мясными. Сладости — печенье, пряники, зефир, конфеты возникают в наборах, если регионы располагают дополнительными средствами.

Обратите внимание: средняя себестоимость продуктового набора колеблется от 500 до 1000 рублей

Продуктовые наборы пенсионерам в Москве

Столичные пожилые люди, помимо продуктовых наборов, получили единовременную адресную денежную помощь в размере 4 тыс. рублей. Также им полагается продовольственная помощь.

Продуктовый набор включал в себя:

кашу гречневую и рисовую;
консервы рыбные;
макароны;
сахар;
подсолнечное масло;
соль.

В Москве на основании приказа 26-УМ от 23 марта 2020 года работает горячая линия. По ней можно связаться насчет продуктовой, фармацевтической, психологической помощи. Номер актуального горячего телефона: +7 (495) 633–63–83.

Дополнительную помощь столичным пенсионерам оказывали:

торговая сеть «Лента»;
сеть ресторанов «Якитория» (часть наборов выслана по адресам в городах Московской области);
ресторанный дом «Булошная».

Департамент труда и соцзащиты Москвы вместе со Школой социального волонтерства центра «Моя карьера» организовал повсевременно работающий штаб, координирующий действия волонтеров и благотворителей.

Продуктовые наборы пенсионерам в Подмосковье

Продуктовый набор для пенсионера из Подмосковья значительно отличался от продуктового набора пенсионера из Москвы в лучшую сторону.

Кроме базовых каш, масла, сахара, он содержал:

печенье «Юбилейное»;
сырокопченую колбасу;
конфеты, чай.

В наборе не было овощных консервов, которые входили в перечень рекомендаций Роспотребнадзора. Дополнительную информацию можно узнать по горячей спец линии Подмосковья: 8 (800) 550-50-30

Продуктовые наборы пенсионерам в Санкт-Петербурге

В первые продуктовые наборы в С-Петербурге, которые северо-западное отделение фонда «Русь» доставило по перечням нуждающимся пенсионерам не содержали консервированных мяса или рыбы.

В него входили:

каши (овсяная, гречневая);
масло сливочное;
консервированная фасоль;
кетчуп, майонез;
вода.

На данный момент список продуктов уточнен в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора. Наборы для старых петербуржцев, которые разносит фонд «Русь», содержат макаронные изделия, мясные или рыбные консервы, зефир от местной кондитерской фабрики и даже свежайшие овощи от местного агрохолдинга.

Актуальный телефон справочной службы Департамента соцзащиты СПб: (812) 241-20-57.

Нормативно-правовые акты, регламентирующие выдачу продуктовых наборов пенсионерам

Организация доставки товаров пожилым людям является обязанностью региональных (городских) министерств (департаментов) труда и социальной защиты. Они могут делегировать часть функций волонтерским и благотворительным учреждениям. А также изменять в большую сторону количество продуктов, входящих в набор (КомплектацияПроцесс набора текста в издательском деле Набор символов (набор диакритики) Набор микросхем (чипсет) Набор команд (набор инструкций) в программировании Набор судна — структура) товаров для карантина пенсионерам.

Окончательный список продуктов утверждается местной администрацией исходя из советов Роспотребнадзора на основании ФЗ 53 и Постановления «Об усилении надзора за организацией питания» №01/13274-2018-27. Все товарные наименования, входящие в набор, обязаны иметь свидетельство о государственной регистрации. Согласно действующему законодательству, продукты питания могут не соответствовать эталонам ГОСТ Р, достаточно соответствия Техническому регламенту.

Но Роспотребнадзор рекомендует управляться при составлении наборов следующими стандартами:

консервы мясные — ГОСТ 32125-2013;
каши — ГОСТ 572-2016, ГОСТ 276-60;
сахар — ГОСТ 21-94;
масло подсолнечное — ГОСТ 5471-83.

По беспристрастным причинам продукты первого сорта могут быть заменены на 2-ой сорт.

Не пытайтесь составить меню на неделю

Часто в статьях по экономии можно прочитать совет: составьте меню на неделю, выпишите продукты, которые вам понадобятся для приготовления блюд, и идите в магазин. В чем конкретно состоит экономия? В том, что вы купите все-таки курицу вместо двух пачек печенья?

На самом деле, если вы задумали сделать греческий салат, то вы купите для него ингредиенты, мало обращая внимание на цены и акции в магазинах. Получится, что половина продуктов из пакета будет по полной стоимости — и где здесь экономия? Попробуйте составить меню, исходя из акционных товаров в магазине

Ничего страшного, если вместо греческого салата сделаете оливье. Ведь свой отпуск мы также планируем в зависимости от некоторых факторов: каникулы в школе, низкий туристический сезон, отпуск мужа/жены. Так почему мы не можем изменить свое поведение в отношении покупки еды и составления меню ради огромной реальной экономии?

Перечень документов, прилагаемых к ежегодному заявлению

Перечень необходимых документов не зависит от того, каким способом подается заявление. В любом случае потребуются:

копии паспорта, трудовой книжки;
социальная карта москвича;
справка о составе семьи с места проживания (выдается в паспортном столе или домоуправлении, в ней обязательно должен быть указан адрес регистрации только в Москве);
справка из ПФР с указанием размера пенсии.

Тем, у кого нет денег на самое необходимое, такая помощь придется кстати. Но нужно учитывать, что сбор документов нужно проводить ежегодно, средства даются только 1 раз в 12 месяцев, и органы соцзащиты могут отказать по разным основаниям.

Из чего состоит продуктовый набор?

Точного перечня продуктового набора, который предоставляется особо нуждающимся категориям граждан, нет. Каждый регион и учреждение, которое формирует набор, решает самостоятельно, что в него положить.

Однако есть некоторые продукты, которые входят в набор в большинстве случаев:

сахар;
крупы;
макароны.

Если посмотреть по статистике по всем регионам, в данный набор также включены:

молоко или другой молочный продукт;
печенье;
чай;
мука;
масло растительное;
овощные, рыбные или мясные консервы.

Для школьников в набор могли включить шоколад или сгущенку. Кроме этого, в продуктовый набор для жителей Москвы был включен кофе.

Отдельно хочется обратить внимание на некоторые регионы:

Псков – набор продуктов был заменен финансовой помощью в сумме 5 000 рублей;
Санкт-Петербург – в бесплатный набор входили медикаменты от волонтерской организации;
Воронежская область – кроме продуктов в набор были включены шампунь, мыло и стиральный порошок;
Липецкая область – в набор входили не только продукты питания, но и моющие и чистящие средства.

Программы поддержки и помощи от государства

Государство предоставляет различные программы поддержки и помощи для людей, которые не имеют достаточных средств для приобретения продуктов. Вот некоторые из них:

1. Социальная помощь. Государство предоставляет социальную помощь в виде финансовой помощи или выдачи продуктовых наборов нуждающимся гражданам. Для получения такой помощи необходимо обратиться в социальную службу или центр занятости.

2. Благотворительные программы. Многие государственные и некоммерческие организации предлагают благотворительные программы, в рамках которых можно получить бесплатные продукты. Часто такие программы работают на базе пожертвований и помощи добровольцев.

3. Бесплатные обеды. В многих государственных организациях и благотворительных учреждениях предоставляются бесплатные обеды для нуждающихся. Это может быть школа, приют, церковь и т.д. Для получения бесплатного обеда достаточно обратиться в соответствующую организацию.

4. Купоны на продукты. В рамках программы государство может выдавать купоны на покупку продуктов. Купоны могут быть использованы в специально установленных магазинах или супермаркетах, где они принимаются как полноценная оплата.

5. Программы по организации садоводства и животноводства. В некоторых случаях государство организует программы, которые помогают людям самостоятельно выращивать продукты питания. Это может быть выделение земельных участков, обучение и предоставление необходимого оборудования.

Важно помнить, что для получения помощи от государства нужно обратиться в соответствующие службы и предоставить необходимые документы. Также стоит учесть, что эти программы могут иметь определенные требования и ограничения, поэтому перед обращением следует ознакомиться с правилами и условиями получения помощи

Где получить бесплатную помощь, если вы нуждающиеся

Если у вас нет денег на покупку продуктов, не отчаивайтесь! Существует множество организаций и программ, которые предоставляют бесплатную помощь тем, кто нуждается в продуктах питания. Эти организации работают в разных регионах и готовы помочь вам в трудной ситуации.

Одним из первых мест, где вы можете обратиться, являются местные благотворительные организации или церкви. Они часто организуют программы по раздаче продуктов нуждающимся, проводят продовольственные ярмарки или предоставляют подарочные карты на покупку продуктов в местных магазинах.

Если вы являетесь безработным или недоимущественным, вы можете обратиться в местное управление социальной защиты или центр занятости. Они могут предоставить вам информацию о государственных программах помощи, включая раздачу продуктов питания. Некоторые жилищные программы также включают помощь с продуктами питания для нуждающихся.

Кроме того, существуют интернет-платформы и приложения, где вы можете найти бесплатные продукты или принять участие в программе обмена продуктами. Некоторые из них собирают неиспользуемые продукты от магазинов и ресторанов и предоставляют их нуждающимся.

Не забывайте также о возможности обратиться за помощью к своим соседям, друзьям или знакомым. Многие люди готовы помочь тем, кто находится в трудной ситуации, и могут предложить вам продукты или подсказать, где найти бесплатную помощь.

Важно помнить, что нужна Важно помнить, что нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью, особенно когда речь идет о продуктах питания. Многие организации и люди готовы поддержать вас в трудную минуту

Не сдавайтесь и ищите ресурсы, которые помогут вам получить необходимую помощь бесплатно.

Порядок получения бесплатного продуктового набора для пенсионеров в Москве

Необходимо сразу отметить, что в том случае, если пенсионер находится на учете в органах социальной защиты, то есть имеет пенсию на ту или иную сумму ниже прожиточного минимума в России, то он получает бесплатный продуктовый набор согласно установленному перечню. Подача отдельной заявки на подобный способ получения не требуется. И в том самом случае, если гражданин старше 60 лет потерял кормильца, имеет определенную категорию инвалидности или связан с длительной профессиональной деятельностью, не имеет полной уверенности, что подпадает под нужную категорию, то ему необходимо связаться со специалистом по указанному выше номеру телефона горячей линии. (На горячей линии также можно задать все волнующие вопросы и получить пояснения на заданную тему.)

Граждане пенсионного возраста или их родственники также должны заблаговременно предоставить информацию на горячую линию, если у пенсионера существует потребность в получении дополнительных продуктов (мыло для аллергиков, шампунь для волос, замена продуктов определенной категории). Стоит отметить, что если при доставке продуктового набора были обнаружены продукты с истекшим сроком годности, то необходимо немедленно сообщить об этом волонтерам, которые занимаются подобными наборами.

Кто такие волонтеры и чем они занимаются?

В эту трудную пору, когда на улицах города бушует опасный вирус, а жизни жителей в опасности, существует некоторое количество людей, готовых предоставить свою помощь. Такими людьми являются волонтеры, которые активно помогают людям преклонного возраста, доставляют продукты питания, лекарства, всевозможные предметы первой необходимости, осуществляют психологическое и юридическое консультирование. К счастью, среди жителей столицы нашлось достаточно большое количество добровольцев.

Все волонтеры имеют специальные бейджи с контактными данными. Все волонтеры и данные о них занесены в общую компьютерную базу данных. Именно поэтому в случае необходимости можно легко проверить волонтера, который доставил продуктовый набор

Важно отметить, что все волонтеры снабжены средствами индивидуальной защиты (антисептик, перчатки, маска). Все волонтеры регулярно проверяются на коронавирус, чтобы обеспечить максимальную безопасность всем окружающим

Кто и при каких условиях сможет получить продуктовые карточки на 6000 рублей с 1 апреля 2022 года

Такая мера поддержки население, как продуктовые карточки была введена в некоторых регионах нашей страны еще в период пандемии, но, как показывает практика, помощь оказалась действенной. Именно поэтому был расширен нет только список льготников, которые смогут получить продуктовые карты, но и регионы, где данная мера поддержки будет принята.

Так, например, в Калининградской области расширили список тех, кто сможет с 1 апреля получить эту меру поддержки. Теперь не только многодетные семьи получат карточки, но и те семьи где воспитываются дети (или дети-инвалиды) при этом семья считается малоимущей.

Обратите внимание, родители могут оформить в регионах социальный контракт и получать выплаты от 15000 рублей ежемесячно. Внимание, если у вас возникли вопросы вы можете их задать юристу по социальным вопросам по телефону 8 804 333 16 88 или задать свой вопрос в чате дежурному юристу

Звонки принимаются круглосуточно. Звонок бесплатный! Позвоните и решите свой вопрос!

Ежемесячная субсидия составляет 2000 рублей, а общий размер субсидии – 6000 рублей, то есть она предоставляется на 3 месяца и перечисляется ежемесячно равными платежами.

Никаких отдельных пластиковых карт выдавать не будут: субсидия представляет собой простое перечисление денежных средств на социальную карту «Мир», которые можно будет потратить на определенные продукты в магазине.

Данную меру поддержки осуществляет соцзащита и именно туда нужно обращаться за помощью, предъявив документы, подтверждающие проживание в регионе. Заявление подается также в отделении СЗН, при этом специалисты службы самостоятельно проверяют семьи по доходам. В случае, если семья проходит по доходам, ее оповестят о возможности получить дополнительную меру соццподдержки от властей.

Кому положен

Но кроме местожительства человека, для получения продуктового набора устанавливают отдельные критерии местных жителей. Не все могут получить данный вид помощи. Оглашать категории местных жителей всех регионов нет смысла. Каждый регион самостоятельно определяет перечень лиц, которые могут быть отнесены к особо нуждающимся. Но к ним, в большинстве случаев, относятся:

люди старше 65 лет;
инвалиды;
граждане с тяжелыми хроническими заболеваниями;
малообеспеченные семьи.

Для примера можно взять Москву и Московскую область. В данных субъектах России продуктовые наборы выдаются четырем категориям местных жителей:

пенсионерам старше 60 лет;
малообеспеченным семьям;
семьям с детьми;
школьникам, которые имеют право питаться в школе бесплатно.

«Продуктовая» помощь представляется за счет местного бюджета, то есть бесплатно. Но есть и определенные критерии, которые должны соблюдаться в каждой их категории.

Для того чтобы пенсионер получил продуктовый набор, должны одновременно выполняться следующие условия:

возраст старше 60 лет;
одиноко проживающий;
доход менее одного МРОТ на пенсионера.

Таким местным жителям «продуктовая» помощь доставляется в первую очередь. Если выполняются не все условия, то набор продуктов может быть доставлен по усмотрению местных органов власти в дальнейшем.

В отношении инвалидов Москва и Московская область выделяет также три условия:

I группа инвалидности;
возраст старше 60 лет;
соблюдение режима самоизоляции.

Для малообеспеченных семей, конечно, главный критерий – это среднедушевой доход менее одного прожиточного минимума на душу населения, установленного в Москве или Московской области. Кроме этого, родители малообеспеченной семьи должны являться получателями пособий на детей. Здесь все логично. Местные власти не узнают, является ли семья малообеспеченной, если она ранее не подала соответствующее заявление.

Если в семье есть дети, то данная семья имеет право на получение продуктового набора при наличии не менее одного из следующих условий:

не менее двух детей дошкольного возраста;
ребенок-инвалид;
один или оба родителя потеряли работу;
получает детское пособие в соответствии с законом по Москве или Московской области «О мерах социальной поддержки семей и детей».

Кроме этого, жителям столицы и прилегающей области, в семьях которых есть школьники, тоже положена «продуктовая» помощь. Единственное условие – ребенок имеет право на бесплатное питание в школе. То есть к таким семьям относятся:

многодетные;
малообеспеченные;
детям, которые учатся в спортивных классах;
детям, которые стоят на учете в тубдиспансере;
если хотя бы один из родителей или опекунов потерял работу.

Таким образом, местная власть приняла решение компенсировать бесплатные школьные обеды для учащихся. Формированием набора продуктов и их доставкой занимаются сотрудники школьных учреждения. Причем продуктовый набор выдается не на семью, а на каждого школьника.

Стоит отметить, что «продуктовая» помощь представляется в беззаявительном порядке.

Если продуктовый набор не был доставлен, а человек относится к категории получателей, то можно позвонить по телефону местной администрации и уточнить данный вопрос. Они пояснят, к кому следует обращаться.

В Санкт-Петербурге, Красноярском края и Ярославской области были приняты решения по выдаче продуктовых наборов и для учащихся в лицеях и колледжах. «Продуктовая» помощь доставлялась по адресу местопроживания студента в середине апреля.

Порядок приобретения продуктового набора старыми гражданами

Пенсионеры, находящиеся на учете в органах социальной защиты и имеющие пенсию ниже прожиточного минимума получают продуктовые наборы по перечням. Отдельно заявку оставлять не надо. Если пенсионер (регулярные денежные выплаты лицам, которые достигли пенсионного возраста, имеют инвалидность, потеряли кормильца или в связи с длительной профессиональной деятельностью) не уверен, что находится в этом перечне, сменил место жительства, ему необходимо позвонить по телефону горячей спец линии.

Далее запрос переадресуют по месту жительства. Связавшись с инфоцентром по одному телефону, можно ознакомиться с дополнительной информацией о том, как получить продуктовый набор и дополнительную помощь.

Принципиально! Каждый пенсионер, находящийся на карантине имеет право на 1 бесплатный продуктовый набор с доставкой каждый месяц.

Если у пенсионера есть особые потребности, например, нужен целебный шампунь или мыло для аллергиков, то об этом необходимо предупредить по телефону заблаговременно. О своих дополнительных нуждах можно сообщить волонтеру, доставляющему базовый набор.

О попытках забирать плату за доставку продовольственной, лекарственной помощи или об отказе говорить собственные личные данные необходимо сразу сообщать по горячему номеру. Уже зафиксированы 1-ые жалобы на то, что в качестве помощи доставлялись консервы с истекшим или истекающим сроком годности. О таких фактах также нужно сообщать по горячей линии.

Отличить волонтера можно по бейджу с контактными данными. Лицо, представившееся добровольцем можно проверить, позвонив по телефону теплой линии. Так как доставляют наборы по адресам именно волонтеры, их данные есть в общей компьютерной базе данных.

Волонтеры снабжены защитными средствами (масками, перчатками и антисептиком). Посреди них проводится тестирование на коронавирус. Наличие даже незначительных симптомов значит отстранение волонтера от работы. Тем не менее, при получении наборов необходимо придерживаться базовых норм защищенности.

Составление списка продуктов на неделю — как сэкономить при этом

Фото Pixabay

Прежде чем что-то купить в магазине, обычно, я читаю состав продуктов и советую вам делать также. Это обезопасит ваше здоровье, хотя и потратите немного больше времени на покупки, чем обычно.

Итак, с чего же начать? Я стараюсь покупать продукты примерно один раз в три дня. На не неделю никогда не беру, потому что предпочитаю самое свежее с прилавка. Начать, пожалуй, нужно с фруктов и овощей – это продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе: яблоки, груши, апельсин, сельдерей, морковь, капуста, лук репчатый, редис, салат, зелень, редька. Все это желательно употребить в сыром виде.

Далее крупы: чаще всего это сложные углеводы, например, греча. Также это могут быть: рис, киноа, кускус, булгур, пшено, чечевица, фасоль, горох. Овсянку беру редко, поскольку она очень слизеобразующий продукт.

Следом за крупами идут молочные продукты, яйца и хлеб. Молоко только коровье и только у знакомых фермеров. То, что стоит на прилавках магазина чаще всего делается из порошка, но бывает и хуже. Яйца лучше также брать у фермеров, но если не получится, то тогда в магазине. Одного десятка на неделю достаточно (на одного человека). Хлеб в магазине лучше не брать, а печь его самостоятельно. Задача не легкая, но это лучше, чем то, что в магазине. Хотя есть цельнозерновой, бездрожжевой хлеб, но он довольно дорогой. Решать, как лучше, конечно, вам.

Затем необходимо купить финики – в них самое большое количество микроэлементов и витаминов, которые вам необходимы. К ним можно взять тыквенные семечки, курагу, чернослив, кунжут и орехи.

Из мясных продуктов можно взять индейку, от остального лучше отказаться.

В принципе, это основные продукты для сбалансированного недельного рациона.

Получение суммы на продукты ежегодно

Расскажем, как получить социальную помощь в размере 2 тысяч рублей, которые ежегодно выдаются на продукты жителям столицы. Выплата носит заявительный характер, чтобы ее получить, пенсионеру необходимо:

обратиться в орган социальной защиты по месту проживания в Москве;
заполнить лично от руки заявление и приложить у нему пакет документов;
можно обратиться через доверенное лицо (непременно с доверенностью, заверенной у нотариуса), посредством портала «Госуслуги» или через МФЦ.

Важно понимать, что в список, кому положены 2 тысячи на продукты, входят не все московские пенсионеры

А что на практике

Возможность получить четыре суммирующихся вида кешбэка:

до 80 % скидки из категории «персональные предложения»;
10 % по опции «Пакет» от всей суммы покупки;
1 % кешбэка на все товары по программе лояльности магазина;
20 % кешбэк при оплате картой JCB (международная платежная система типа Visa или Mastercard, такие карты выпускают уже четыре российских банка).

Итого выходит общая скидка в 111 %.

Чтобы получить продукты практически бесплатно, присмотритесь к персональным предложениям, они обновляются каждую неделю. В предложениях на некоторые виды товаров скидки до 70–80 %, но есть ограничение по количеству товаров. Например, не более пяти литров молока в одни руки. Но даже на многодетную семью этого количества достаточно.

При покупке продуктов из персональных предложений на общую сумму 4 100 рублей 2 600 рублей вернется в качестве кешбэка. Чтобы получить дополнительные 20 % скидки, достаточно расплатиться картой JCB. Экономия составит еще 810 рублей.

Если суммировать весь кешбэк, у автора лайфхака при покупке получилось: 2 600 рублей (по подписке «Пакет») + 810 рублей (по карте JCB) = 3 410 рублей. Отдал «живыми» деньгами 690 рублей. Продуктовый набор на неделю. Сходил в магазин два раза в месяц, экономия 6 820 рублей, 4 раза — 13 640 рублей!

Нужно отдать должное, что по персональным предложениям продаются нормальные товары из продуктовой корзины, а не только шоколадки да чипсы: мясо, рыба, фрукты, овощи, молочные продукты. Можно брать еду только по этим предложениям и нормально питаться. Отличное подспорье пенсионерам, студентам, многодетным и малоимущим семьям.

Если некуда деть весь запас купленных продуктов, то можно часть предложить соседу по лестничной площадке или соседке по студенческому общежитию в обмен на картошку или яблоки из сада.

О порядке выплаты

Выплата пенсионерам по 2 тысячи на продукты осуществляется только в Москве на основании регионального законодательного акта – Постановления Правительства города №185-ПП от 02.04.2013. Основное условие для предоставления социальной выплаты – определенный размер пенсии. Среди тех, кому она положена, – лица, ежемесячно получающие пенсию в размере не более 24,6 тысяч рублей.

Правительство Москвы регулярно принимает новые меры для облегчения жизни пожилых людей. Вот уже 16 лет действует социальный проект – пенсионеры могут получить бесплатную карту на свое имя, которую им обеспечивает ВТБ при поддержке городской мэрии.

На заметку! Как оформить кредит на выплату заработной платы 2020

Социальная карта предусмотрена для нескольких категорий москвичей, и пенсионеры – только одна из них. Ее владелец может, например, внести квартплату без комиссии, записаться на прием к врачу и даже получить бонус от банка – начисление 4 % на остаток средств на карте.

По карте москвича можно получить продуктовый социальный сертификат – 2 тысячи на продукты, он существует в электронном виде. Соцкарты есть и в других российских регионах, однако только в Москве у пенсионеров с именной картой есть возможность получить 2 тысячи ежегодно, чтобы приобрести необходимые продукты.

Как получить 2 бесплатных пиццы в Додо

2. Скопировать кодовое слово и написать его в чат – vk.me/dodo_shopper

3. Подать заявку на вступление в группу – vk.com/dodo_shopper

4. Записаться в группе на ближайшую проверку

5. В условленный день заказать пиццу условленного размера на свой вкус

6. Сфотографировать пиццу с разных ракурсов, заполнить отчёт по всем правилам и опубликовать его в группе

За это тебе дадут промокод на 2 бесплатных пиццы или начислят в личный кабинет Додо-рубли в соответствующем эквиваленте.

Всю информацию об условиях можно найти в группе.

Проверять можно рестораны, доставку и фудкорты. Самое простое, конечно, — это проверка доставки. Поэтому и записаться на неё будет проблематичнее всего – очень много желающих. Чуть меньше желающих на проверку ресторанов, а ещё меньше – на проверку фудкортов.

«В будни – мама, в выходные – муж, на праздниках – дети»

«На завтрак у нас омлет или молоко с хлопьями, в школу дети берут с собой бутерброды (делают себе сами), на обед — суп, любой. К счастью, наши дети не привередливы и едят все. Супы я варю в 5-литровой кастрюле — такой кастрюли хватает всей семье на 2 раза. Вечером у нас каша, макароны, сосиски, рыбные палочки, котлеты, мясо с салатом. Сладкое мы практически не покупаем. Я много пеку сама — блины, оладьи, пироги. Что у нас дома есть почти всегда, так это гренки и куриные оладьи. Поэтому хлеб, молоко и яйца должны быть обязательно. Гренки и оладьи – это быстрый и сытный перекус. И я знаю, что если я задержалась где-то по делам и не успела приготовить ужин, дети не умрут дома от голода (смеется).

Готовлю, в основном, я. Но дети активно помогают — чистят картошку, моют посуду. Несмотря на то, что нас так много, на готовку я трачу не больше 1-2 часов в день. Котлеты или оладьи на всю семью жарятся на двух сковородках за 20 минут. А вот в выходные у меня отдых от кухни. В субботу и воскресенье у нас готовит муж настоящую «мужскую» еду — шашлык на балконе, плов. Что-то такое, что не приготовишь в будни на скорую руку. Иногда мы садимся и все вместе лепим пельмени, манты, чебуреки. Завтраки во время праздников всегда готовят дети. Не помню уже, как началась эта традиция. Но теперь это уже наша семейная «фишка». Дети обязательно красиво сервируют стол – раскладывают салфеточки, ножи-вилки. На сэкономленные деньги покупают какие-то сладости или сами пекут маффины, делают бутерброды, красиво нарезают фрукты, заваривают свежий чай».