8 советов тем, кто решил поменять работу

Как доказать работодателю, что вы идеальный кандидат?

Итак, вы уже сделали самую тяжелую работу – подготовили хорошо структурированное резюме и убедительное сопроводительное письмо, и вас позвали на собеседование. Это уже хороший знак. Теперь ваша задача – показать, чем вы будете полезны компании и будущей команде. 

Когда вы меняете сферу деятельности, работодатель может трактовать это по-разному. С одной стороны, это может указывать на то, что человек испытывает усталость и разочарование в своей текущей карьере, а также на то, что он не смог достичь поставленных целей. С другой стороны, если работник принимает такое решение, это может свидетельствовать о его сильном стремлении и решимости, что, в свою очередь, может привести к выдающимся результатам и достижениям.

Для успешного прохождения собеседования подготовьтесь заранее

Сосредоточьте внимание на тех аспектах вашего опыта, которые наиболее релевантны для позиции, на которую вы претендуете. Подчеркните навыки, опыт и квалификацию, которые делают вас подходящим кандидатом для данной должности

Укажите, какие из ваших прошлых рабочих обязанностей и проектов могут быть непосредственно применены к новой позиции, и приведите примеры. Подробно опишите, как вы можете внести вклад в успех компании.

Во время собеседования задавайте вопросы, которые демонстрируют ваш интерес к компании и позиции. Это также показывает, что вы серьезно относитесь к данной вакансии.

Покажите свою готовность начать работу и внести вклад с первого дня. Работодатели ценят кандидатов, которые готовы к действию.

Не нужно стремиться к идеалу. Конечно, вы можете не соответствовать всем нужным критериям для данной позиции или вы не сможете ответить на все вопросы. Сохраняйте самообладание. Признайте свой недостаток и напомните работодателю о ваших качествах и опыте. Например: «Хотя у меня нет опыта в области X, я всегда готов учиться. Моя предыдущая должность требовала особого внимания к деталям, и я уверен(а), что этот навык поможет мне быстро освоить новые умения».

Преимущества смены профессии

Мы рассмотрели основные риски, которым подвержены люди, не получающие удовлетворения от своей работы. Эти аргументы являются более чем убедительными для того, чтобы освоить новую профессию в 35 лет. Аргументами для этого решительного шага также являются следующие аспекты:

• в этом возрасте менять сферу деятельности не только можно, но и нужно. Вы уже имели бесценный опыт, который позволил вам сделать соответствующие выводы, поэтому наступило самое время улучшать свое положение. Движение вперед позволяет раскрыть внутренние резервы, оживить душу, улучшить состояние здоровья и при этом делать все это осмысленно;
• появляется возможность выйти из привычной зоны комфорта, увидеть новые горизонты и перспективы. Позволить себе прикоснуться к тому, о чем раньше вы не имели представления;
• присутствует перспектива прибыльности, поскольку на старой работе вы, похоже, свой лимит уже исчерпали (иначе вы бы не покидали места, которое вам сулит увеличение доходов);
• через короткое время вы станете конкурентоспособными. Опытные специалисты в основном пользуются своими старыми знаниями, а вы начнете все сначала с большим энтузиазмом, стараясь привлечь новые технологии.

Ошибки при смене профессии

Необдуманное решение. Перед тем как сменить профессию или сферу деятельности, тщательно взвесьте “за” и “против”. Определите, что именно вас не устраивает в текущей ситуации, прежде чем двигаться в новом направлении. Этот этап требует тщательного анализа и самопознания, и его стоит провести не спеша.

Недостаточная подготовка. Сменив профессию, необходимо приобрести новые знания и навыки. Инвестируйте время и ресурсы в обучение и профессиональное развитие.

Нереалистические ожидания. Ожидание мгновенного успеха или слишком высокие запросы могут привести к разочарованию. Будьте готовы к тому, что смена профессии может занять время.

Выбор работы только на основе зарплаты. Если работа не соответствует вашим интересам и ценностям, вы скорее всего будете несчастны, даже если получаете высокую зарплату. Это может вызвать стресс и недовольство, и повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Также вы вы можете потерять интерес к своей работе и перестать стремиться к профессиональному росту.

Увольняться со старой работы, не найдя новую. Поиск новой работы может занять длительное время, и не существует гарантии, что вы найдете подходящую позицию быстро. Отсутствие стабильного дохода может создать финансовые трудности, вызвать стресс. Кроме того, период безработицы может вызвать вопросы у потенциальных работодателей.

Найдите то, что вас зажигает

Если вы всё же решили сменить работу, но не знаете, в какую сферу податься, то подумайте о своём предназначении. Для этого можно ответить на следующие вопросы:

— Чем вы любили заниматься в детстве?

— Если бы у вас был один день, чтобы реализовать идею, действие или проект. Какие первые три мысли приходят вам в голову?

— Что вы делаете не из-за денег, а просто потому что вам нравится?

— Иногда вы завидуете делу, которым занимается ваш друг. Что это за дело?

— Чем вы занимаетесь, когда прокрастинируете?

Постарайтесь искать не мифическое любимое дело, а то, от чего тебя прёт. Почувствовать свой личный Внутренний Движок.

Вас может двигать вперед все, что угодно: желание призвания, денег, высшего смысла, попытка решить проблему, изменить мир, просто повеселиться и узнать границы своих возможностей!

Структура сопроводительного письма

Ниже представлена типовая структура сопроводительного письма, в начале которой располагается классический вариант шапки делового письма:

Кому: Должность Подразделение компании Название компании Контактное Ф.И.О.Уважаемый, …!

Тело письма

Первый параграф. Здесь вы рассказываете, почему вы обращаетесь к данному человеку и откуда вы узнали о существующей вакансии. Также кратко сообщаете информацию о себе, указываете, что вы знаете о компании, в которую обращаетесь, ее продуктах, истории и пр.

Второй и третий параграфы. В этом разделе вы подробно рассказываете о себе, суммируете ваш опыт и образование, и, ссылаясь на них, описываете, почему вы являетесь идеальным кандидатом на указанную позицию. Именно здесь необходимо разместить информацию, которая может вызвать у работодателя наибольшую заинтересованность в вас. Расскажите, чем вы занимаетесь сейчас

Уделите особое внимание вашим качествам и навыкам. Объясните, почему вы пишите именно в эту компанию и претендуете на эту позицию

Аргументируйте вашу заинтересованность в работе в данной компании.

Цель параграфа — показать, что вы подходящий кандидат для приглашения на интервью.

Последний параграф — это благодарность читателю за прочтение письма, информация о возможной обратной связи, а также возможность продемонстрировать деловой этикет, вашу нацеленность на результат и заинтересованность в работе.

Приложение содержит перечень документов, прилагаемых к письму.

Разберитесь со своими страхами

Самое большое препятствие, с которым сталкивается каждый, кто хочет бросить нелюбимую работу — это наши страхи. А что если не получится? А где я возьму деньги? А если я всё равно буду несчастен? Пора встретиться с ними лицом к лицу и выяснить отношения раз и навсегда.

Выделите десять минут и запишите все свои страхи. Что плохого случится, если вы начнете осуществлять вашу мечту? Чего вы боитесь и что вас останавливает? Перечислите все самые плохие варианты и сюжеты, где все над вами смеются и перестают общаться. Не думайте, просто пишите. Список может быть очень длинным.

Изучите каждый страх из вашего списка. Откуда он взялся? Насколько он реален? Стоит ли его учитывать и позволять влиять на вашу жизнь?

Теперь рядом со страхами пропишите один метод, как уменьшить их влияние. Либо просто зачеркните, если хотите. Разберитесь с каждым страхом до конца.

Почему сотрудники часто меняют работу

Причин частой смены работы много — как объективных, так и субъективных. Последних больше, они зависят от того, как человек воспринимает окружающую среду, и чаще влияют на смену работы.

Эйчар рассказывает, что мотивировать и демотивировать кандидата может разное. От этого зависит, что он не готов терпеть на работе. Самое частое:

• Человек не знает, чего хочет.
• Не сошлись с руководителем или коллективом.
• Условия работы не соответствуют заявленным: зарплата ниже, неинтересные задачи, функционал отличается от того, что человек ожидал, культура компании не подошла.
• Кандидат понял, что не справляется с задачами.
• Не анализирует истинные причины своего недовольства прежними работодателями, не умеет оценивать работодателей на различных этапах отбора, в итоге при смене места работы зачастую попадает в аналогичные условия.
• Иногда кандидаты меняют сферу деятельности, думая, что профессия им не подходит, хотя на самом деле им не подходит конкретный работодатель.
• Компромисс с самим собой — кандидаты часто боятся, что не найдут место лучше и соглашаются на первое попавшееся предложение, хотя оно не особо им интересно, не подходит под важные для них критерии. В итоге сотрудник быстро разочаровывается и опять выходит на рынок труда. И начинается новый круг: ищет быстрее и не всегда то, что нравится.

По словам нашего эксперта, этот список конечно не полный, причин сменить работу множество — каждый случай индивидуален.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ У ВАС БЫЛО МНОГО ЭНЕРГИИ НА РЕГУЛЯРНЫЙ ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Чтобы преуспеть в профессиональном мире и сделать сногсшибательную карьеру, нужно быть сильным физически и энергетически. Ежедневно пополняйте свой энергетический запас, занимаясь спортом и соблюдая основные правила питания. Безусловно, огромное количество успешных людей ведет неправильный образ жизни. Но какое удовольствие вы будете получать от успеха, если вы постоянно болеете или испытываете синдром хронической усталости?

В США практически все успешные люди уделяют время своему здоровью. При моем последнем трудоустройстве в Америке мне задали вопрос, каким спортом я занимаюсь. А в качестве награды за год успешной работы мне вручили безлимитный абонемент в лучший фитнес-клуб города с ежедневными индивидуальными занятиями с тренером.

10 важных причин

Существуют признаки, указывающие на то, что пора искать новую работу. Понаблюдайте за происходящим на работе, оцените свое отношение к ней. Следует задуматься о смене работы, если обнаружите следующее:

1. Небольшая зарплата. Денежного роста нет даже тогда, когда работаете больше установленного времени.
2. На работе запрещено проявлять инициативу. Вы считаете, что ваши идеи перспективны, но никто не желает их рассматривать. Нет саморазвития и карьерного роста.
3. Все изменилось с приходом нового начальника. Новые условия оказались неприемлемыми.
4. Желание поменять сферу деятельности.
5. Невыносимая атмосфера в трудовом коллективе. Подумайте, в чем причина такой ситуации. Может оказаться так, что причина в вашем поведении, и сменив место деятельности, вы не решите проблему.
6. Плохие условия труда: неотапливаемые помещения зимой, постоянный шум. Эта причина редко является основной, она лишь сопутствует другим причинам.
7. Страдает здоровье. Компьютер портит глаза, перенос тяжелых грузов подрывает физические силы. Желание защитить свое здоровье – это достойный повод поменять работу.
8. Подозрение на увольнение. Правильно начать готовиться заранее, чтобы после рокового разговора с начальством уйти, не испытывая чувства стыда или вины.
9. Знакомые пригласили на новую работу с лучшими условиями и зарплатой. Стоит об этом подумать.
10. Слово «работа» вызывает отвращение, вы с огромным недовольством идете на нее.

Если я хочу кардинально сменить сферу деятельности, как сделать выбор?

Выбирайте для себя не одну область, а 2–4 направления, в которых вам было бы интересно развиваться дальше.

Ответьте на вопросы

Каким вы видите свое будущее через 10 лет?

К чему хотите прийти?

Что вас не устраивает в работе?

Какие задачи вам нравятся?

Проанализируйте свои интересы: чем увлекаетесь, кто или что вас вдохновляет?

Около двух лет Марина работала маркетологом в агентстве. Затем занялась бизнесом — открыла детский развивающий центр, который вывела в прибыль. Но со временем дело перестало приносить удовольствие, поэтому она решила его продать. Чтобы понять, чем заниматься дальше, Марина обратилась к коучу. В идеале хотелось заниматься творчеством, но в тоже время уделять больше времени и внимания семье. Работа с бумагами и рутина раздражали Марину, зато дизайн, креатив и творчество приносили удовольствие и желание действовать. В результате коучинговых сессий Марина определила для себя сферу деятельности и пошла учиться дизайну.

Эмоциональные и психологические аспекты смены профессии

Негативные эмоции, которые вы непрерывно испытываете при выполнении профессиональных обязанностей – главный маркер потребности в смене специальности. Работа не должна вызывать отвращение. Более того, вы не можете работать только из-за денег.

Безусловно, финансовый вопрос имеет ключевое, часто определяющее значение. Но ведь именно за работой мы часто проводим большую часть жизни. Если она не приносит никаких положительных эмоций, то менять профессию нужно как можно быстрее. Иначе вы рискуете попасть в психологическую яму и погрузиться в вялотекущую депрессию, выбраться из которой будет крайне сложно.

Также стоит выбрать формат обучения:

Курсы, которые за несколько учебных часов дают базовые знания и в общих чертах знакомят со сферой. Такие курсы можно найти, например, на платформе Сбера 

edutoria.ru

Дополнительное профессиональное образование. Формат, регламентированный государством — от 16 часов для программ повышения квалификации и от 250 часов — для профессиональной переподготовки. Такие занятия помогут системно погрузиться в новую сферу.

Самообучение. Позволяет быстро и глубоко погрузиться в новую профессию с минимальными издержками. Его также можно сочетать с онлайн-курсами и другими видами онлайн-обучения. Один из примеров такого обучения — проект 

Школа 21

, поддерживаемый Сбером, который позволяет изучать программирование).

Как понять, что пора сменить профессию?

Есть три критерия для «проверки» разумности перемен:

1. Объективность/субъективность причин

Объективные факторы:

• ограничения по здоровью,
• переезд в место с другой ситуацией на рынке труда,
• падение спроса на специалистов,
• критичное снижение доходов,

• смена обстоятельств и т.д.

В этих ситуациях ответ однозначен: менять и как можно быстрее.

История из жизни: Марина И., капитан «убойного отдела» полиции из Москвы, после рождения двойни поняла, что приоритет – дети. А воспитывать их семья будет в провинции. И – пошла учиться на специалиста по тендерам.

Субъективные поводы сменить профессию после 30 или 40 лет:

• работа не нравится,
• есть мечта, которую ранее не было возможности реализовать,
• желание попробовать себя в новой сфере,
• понимание, что из-за особенностей личности большего успеха достичь не удастся,

• наоборот, все уже «достигнуто и доказано», остались рутина и скука.

Если причины субъективны, стоит проверить себя по критериям 2 и 3.

2. Мотивация «от …»/мотивация «к…»

Важно понять, что вами движет: желание уйти от того, что есть, или прийти к чему-то новому. Для этого выпишите минимум 20 доводов за перемены и проанализируйте их

Если больше формулировок «стремление к …» (это моя мечта, новая работа больше соответствует характеру, смогу выбрать удобный график, чтобы потратить свободное время на …, уровень доходов реально выше и т.д.) – стоит придать мыслям о новой специальности статус планов.

При формулировках «убежать от…» (не нравятся коллеги, руководство не понимает, устал от клиентов) лучше сначала поработать с психологическим состоянием.

3. Менять «целое» или «часть»?

Что привлекает в новой сфере? График, доходы, окружение, условия? Часто бывает, что достаточно поменять элементы занятости, а не вкладывать ресурсы в освоение новой специальности.

Реальные истории:

Ситуация	Что хочется поменять, а что – сохранить?	Возможные выходы без полной смены профессии
Станислава М., 30 лет, преподаватель математики, хочет стать программистом.	Увеличить доходы, но сохранить стабильность и образ жизни.	Может быть, стоит сменить предмет. Лего-конструирование, программирование, робототехника – преподавателям этих направлений готовы платить больше.
Павел С., 55 лет, прораб-строитель, хочет освоить офисную специальность.	Работать физически трудно. Но «снова садится за парту» морально тяжело.	Возможно, не стоит менять сферу целиком, а переквалифицироваться, например, в сметчика. Сфера та же. Курсы ГранСметы – от 2 недель до 2 месяцев. Павлу их оплатит Служба занятности населения как предпенсионеру (даже если он имеет работу).

Говоря о перспективах нового десятилетия, важно понимать, что мир меняется так стремительно, что смена профессии после 30, 40, 50 лет и старше для многих будет неизбежной. Татьяна Павленко, эксперт по рынку труда, г

Екатеринбург: «Аналитики сообщают, что трендами 2020-х годов будут переквалификация, «легкий вход» в новые сферы, рост числа мультиворкеров, то есть людей, владеющих 2-3 профессиями. Иметь единственную специальность – неоправданный риск. Пройти переподготовку можно во время декрета, вынужденного простоя и в предпенсионном возрасте. В этих ситуациях обучение оплачивает Служба занятости населения»

Татьяна Павленко, эксперт по рынку труда, г. Екатеринбург: «Аналитики сообщают, что трендами 2020-х годов будут переквалификация, «легкий вход» в новые сферы, рост числа мультиворкеров, то есть людей, владеющих 2-3 профессиями. Иметь единственную специальность – неоправданный риск. Пройти переподготовку можно во время декрета, вынужденного простоя и в предпенсионном возрасте. В этих ситуациях обучение оплачивает Служба занятости населения».

Не хочется прогадать и снова мучиться — как не ошибиться с выбором?

Предположим, вы уже поняли, что́ в работе для вас важнее всего. От этого и нужно отталкиваться.

Если вы не знаете, чем хотите заняться, начните с просмотра объявлений на любом сайте с вакансиями. Это позволит составить представление не только об уровне зарплат в разных сферах, но и о том, какими качествами должен обладать специалист и чего от него ждут.

Итак, вы нашли пару объявлений, которые показались вам интересными. Подумайте, соответствуете ли вы ожиданиям работодателей. Если нет, проанализируйте, чего именно вам не хватает и где можно получить необходимые навыки.

Не стесняйтесь написать в соцсетях тем, кто уже трудится в заинтересовавшей вас сфере. Можно даже попросить о платной консультации, чтобы оценить входной порог в новую профессию и собственные перспективы. Узнайте о самом процессе работы во всех деталях, о которых не расскажут ни в одном объявлении. Например, может выясниться, что на работе вам придется делать то, что вы просто ненавидите.

Определение своих сильных сторон

Перед тем как поменять профессию в 35 лет, следует объективно оценить свои сильные стороны. Мы все понимаем, что желания могут не совпадать с нашими возможностями. Поэтому рекомендуется определить, в какой сфере вы имеете явное преимущество, что у вас получается делать лучше всего. Когда вы ответите себе на этот вопрос, вы поймете, каких навыков вам еще не хватает. Если таковые найдутся, отправляйтесь на дополнительную учебу. Это могут быть стационарные или заочные курсы, дополнительные консультации специалистов или самосовершенствование. Собрав побольше информации и освоив дополнительные знания, вы станете чувствовать себя увереннее, ваши сильные стороны обретут еще большую мощь, которая позволит вам подняться как минимум на ступеньку выше.

Как выбрать новую сферу деятельности

Меняя профессию, многие понимают, в какой сфере хотят работать, однако не меньшее количество людей не понимает этого совсем. Вот несколько рекомендаций для тех, кому сложно определиться.

В интересующих вас сферах обозначьте для себя несколько профессий

Выберите 2-3 профессиональных сферы, в которых вы хотите себя попробовать, и для каждой из них пропишите специальности, которые вам интересны. Например, для IT это может быть тестировщик, разработчик, маркетолог, проджект- или продакт-менеджер, для ресторанной отрасли — это повар, официант, сомелье, администратор или организатор мероприятий. Это поможет вам сделать выбор.

Пройдите профориентацию

Если остановиться на одной профессии сложно или, наоборот, ни одна, как вам кажется, не подходит, стоит пройти профориентацию, чтобы познакомиться со всем разнообразием специальностей и оценить свои способности. Самый простой способ — пройти тестирование, которое поможет определить темперамент, особенности мышления и профессиональные интересы. Есть как бесплатные или недорогие онлайн-тестирования, так и более глубокие исследования, которые проводят в центрах профориентации. Среди самых популярных:

Карта интересов

 Голомштока (состоит из 174 вопросов и помогает определиться среди 29 направлений профессиональной деятельности)

Тест на профориентацию Холланда

 (помогает выбрать один из шести типов личности, под который можно подобрать специальность, однако тест не учитывает некоторые современные профессии)

Опросник Климова

 (всего 20 вопросов, помогающих понять близость к определенной профессии; один из самых распространенных тестов в России)

Впрочем, профориентация лишь помогает выбрать наиболее подходящие сферы деятельности и дает возможность оценить интересы человека. Ответы на вопросы о востребованности профессии или зарплатах в этой сфере придется искать самому, либо обратиться к помощи карьерных консультантов.

Определившись с отраслью, хорошо изучите ее

Оцените, какие из ваших прошлых навыков могут быть полезными в новой сфере, почитайте про обязанности, зарплаты и сложность продвижения по карьерной лестнице. Просмотрите вакансии (например, на 

Работа.ру

) и сравните их описания с тем, что вы уже умеете — чтобы понять, чему нужно будет научиться.

С изучением новой отрасли также помогают карьерные консультанты. Они оказывают услуги платно, но зато можно получить помощь сразу как с профориентацией и изучением рынка труда, так и с поиском вакансий и прохождением тестового собеседования.

Как бороться

«Профессиональное выгорание — наиболее исследованная область. Если человеку профессия сама по себе интересна, то он с таким кризисом справляется. Либо сам, либо с какой-то профессиональной помощью», — отмечает Наталья Ускова (о том, как вернуть «вкус к жизни», читайте в доп. материалах).

«Скука и тоска на работе означают, что не нравится сама работа, — говорит Артемий Сычев. — Если человек всю жизнь хотел косить газоны, а работает коммерческим директором — вот вам и источник кризиса. Такую работу нужно менять. Если же это по каким-то причинам, например, материальным, невозможно, то нужно понять, что работа — это не ты, а ты — это не работа. Необходимо найти для себя новые грани, и воспринимать работу как способ заработка».

«Если вы поняли, что занимаетесь не совсем тем, чем хотели бы, то не стоит делать резких шагов, — советует Наталья Ускова. — Нужно осмотреться по сторонам, расширить круг знакомств, максимально использовать все возможности, которые предоставляет текущая работа. А выбирая новую сферу деятельности, обязательно поинтересоваться ее «кухней». Ведь то, что, на первый взгляд, выглядит привлекательно, при ближайшем рассмотрении может разочаровать».

Раздражает работа, приходится каждое утро заставлять себя туда идти. Это карьерный тупик?

Не спешите с выводами. Может быть, вы просто устали и нужно сделать паузу и передохнуть. Возьмите отпуск или займитесь чем-то, что контрастирует с вашей привычной деятельностью.

Если вы работаете в уединении за компьютером, выберите подвижный отдых в кругу друзей, например, сходите вместе в горы. Если же ваша деятельность связана с постоянным общением, побудьте в одиночестве.

Во время отпуска откажитесь от телефона и компьютера или хотя бы от деловой переписки и рабочих чатов, чтобы перезагрузить голову и очистить ее от повторяющихся мыслей и переживаний.

Когда вернетесь из отпуска — проверьте ощущения. Если интерес к работе вернулся и вы чувствуете прилив сил, ничего менять не нужно

Чтобы меньше уставать и не «перегореть», уделите внимание личным интересам, выделите время на любимые занятия и спорт

Без резких движений

Анна Киселева напоминает — внезапная и непродуманная смена профессии часто приводит к разочарованию. Для начала стоит взять отпуск. А потом рационально проанализировать ситуацию.

Правило первое: трезвая оценка

Что сейчас происходит у вас в работе? Действительно ли всё так плохо и ничего нельзя изменить?

Подумайте и напишите ответы на вопросы:

• Какая цель и основные задачи моей должности?

• Что я считаю самым важным в своей работе?

• Какую пользу я приношу компании, людям, продукту?

• В какие процессы и задачи я больше всего люблю погружаться?

• Что бы я полностью исключил из своих обязанностей и почему?

• Чем бы я не хотел заниматься вообще?

• Чего мне не хватает в работе, чтобы получать удовлетворение?

• Я соответствую своей должности или нет? Я могу больше или наоборот?

• Если я уйду сейчас, то куда? Чем я буду заниматься?

Сложно представить, что составление списка поможет решить проблемы на надоевшей работе, но это точно будет полезно для понимания раздражающих факторов в профессии.

giphy.com

Правило второе: глубокое погружение

Возможно, вы очень торопитесь распрощаться с прошлым и у вас уже есть вариант в новой сфере. Но не торопитесь!

Для начала досконально изучите новую профессию. Узнайте, с чего начинают и как развиваются специалисты, что они делают каждый день. Почитайте статьи, посмотрите профильные каналы на YouTube. Это поможет понять, как действовать, и подходит ли эта сфера конкретно вам.

Важно соотнести ожидания и реальность. • Посмотрите отзывы о профессии: что пишут те люди, которые сменили её на новую

• Посмотрите отзывы о профессии: что пишут те люди, которые сменили её на новую.

• Пообщайтесь с представителями новой сферы, узнайте её изнутри. С чем придётся столкнуться, что делать, какие сложности и бонусы там есть?

• Оцените свои навыки и компетенции: что поможет вам развиваться в новом направлении? Здесь могут помочь карьерные консультанты — они проведут оценку ваших компетенций и дадут развивающую обратную связь. Это позволит понять свои сильные и слабые стороны, чтобы наметить путь развития в новой профессии.

• Оцените свои цели и желания, «примерьте» профессию без личного погружения. Пройдите обучение с практическими заданиями для новичков. Выполняя задания, вы будете понимать, нравится вам эта работа или нет.

• Трезво и рационально оцените своё материальное положение и финансовые обязательства. Смена профессии, как правило, сопровождается понижением доходов. Готовы ли вы и ваша семья на такие риски? Сможете ли вы оплачивать свои счета при снижении дохода первые год-полтора?

giphy.com

Правило третье: все по плану

Если после долгих раздумий, анализа ситуации и оценки рисков вы все еще полны решимости, пришло время действовать.

Чтобы начать, используйте чек-лист для успешной смены работы:

• Подготовьте финансовую подушку (в идеале — на полгода-год)

• Составьте список приоритетных компаний для перехода на новую должность

• Изучите новый рынок (сколько вакансий, какая зарплата и требования)

• Увольнение со старой работы — как? Уволиться и искать или искать, сохраняя работу? Просчитайте каждый вариант.

• Road map проекта: что конкретно ищете и какие ресурсы задействуете? job-сервисы, соцсети, нетворкинг?

• Подстраховка: что делать, если новая работа на нужных условиях не найдется быстро? Нужен план Б и В.

• Как будете зарабатывать, если все пойдет вообще не по плану? Нужно продумать варианты фриланса или частичной занятости, чтобы покрывать необходимый финансовый минимум.

Сергей действовал по плану и в результате открыл собственное мебельное производство, которое теперь приносит не только удовлетворение, но и прибыль. Экологичной вам смены работы.

Карьерный консультант Анна Киселёва

Как понять, что начался карьерный кризис?

Задаваться вопросами. Вот о чём можно себя спросить:

• Я получаю радость и удовольствие от того, что делаю?
• Мне есть чем гордиться в своей работе?
• Я развиваюсь? Что нового я узнал за последнюю неделю/месяц?
• Я чувствую свою пользу для общего дела, выполняя эту работу?
• Какие у меня перспективы?

Если по ответам создаётся печальная картина карьерного тупика и вы понимаете, что опустили руки, — возможно, у вас карьерный кризис и пора что-то менять.

Но важно поговорить с собой не во вторник вечером, когда сил нет и накопленное раздражение превышает все возможные лимиты, а отправиться в отпуск или взять несколько выходных и там-то хорошенько порефлексировать. В отдохнувшем состоянии, не отвлекаясь на зов долга и звуки уведомлений в трекере задач, вам будет легче сохранять объективность и отвечать честно